白癜风患者的习惯有哪些需要更改

　　白癜风患者的习惯有哪些需要更改?生活中护理不当会使白癜风疾病加重，所以大家在生活中一定要注意饮食，注意睡眠质量等问题，外出时一定要注意防晒，不注意防晒会导致白癜风病情加重，那么，白癜风患者的习惯有哪些需要更改?

　　整夜打开空调：用被子来吹空调，是很多人喜欢做的一件事。可因室内外一次发作，可使全身毛孔闭合，体内热能难以散发，引起热风中风;还可因脑部血管在发作时迅速收缩，造成脑供血不足。高血压病、心血管病的朋友更应避免在空调房里过夜，开空调后可使室内温度降下来，关空调。如果怕热，可以准备一个。建议白癜风患者应注意室内外温度的变化(宜相差5°左右)，避免长期使用空调。

　　过度运动：白癜风患者大量出汗，血压明显升高，能量消耗增加，对氧的需求明显增加。不做准备活动，是体育锻炼的大忌。锻炼前做热身运动，可提高身体兴奋度，减少肌肉粘滞，增强关节灵活性，避免运动损伤，形成同形反应。早晨7，8，晚上6，午休时运动效果佳。

　　猛饮：白癜风患者喝水不要太快，喝量要少。100~150毫升/杯为佳。也可以适当饮用一些电解质如钾、钠、钙、镁等功能性饮料。如果喝得太快，水很快就进入血液，被肠吸收，使血液变得稀薄、粘稠。心脏疾病，尤其是心脏病患者会出现胸闷、气短等现象，一定要注意避免!

　　杭州华研白癜风医院温馨提醒：相信大家对白癜风的日常护理已经有了比较了解，白癜风病人的日常饮食一定要注意营养均衡，白癜风病人切忌挑食和挑食，否则会导致营养元素缺乏，对白癜风病人的好转非常不利。